קרע ברצועת הברך ACL
מהי רצועת ה-ACL של הברך?
פיזיולוגיה של רצועת
כדי לשקם כראוי ברך, תחילה עליך להבין איך זה עובד! נתחיל בהסבר מהי רצועה ואז מהי רצועת ה-ACL של הברך. רצועה היא מבנה סיבי פסיבי, מה שאומר שלא ניתן לשלוט בה כמו שריר למשל. זה כמו שפכטל שמבטיח יציבות של מפרק. יש לנו בסביבות 900 רצועות בגוף!
פיזיולוגיה של רצועת ACL
רצועת ה-ACL בברך נמתחת מעצם הירך ועד לשוקה. זה מבטיח יציבות של הברך עם רצועת PCL והרצועות הצדדיות. ליתר דיוק, ה-ACL מונע מהשוק לנוע קדימה.
כיצד מתרחש קרע ברצועת ACL
קרע ברצועה יכול להתרחש במהלך סיבוב משמעותי של הברך. זה נפוץ בספורט כדור או סקי. הגוף מסתובב בעוד כף הרגל נשארת "קבועה לקרקע". הרצועה נמתחת (זהו הנקע) ואז נקרעת חלקית או מלאה (זהו הקרע של רצועת ה-ACL).
בדיקות רפואיות
כדי לאשר את הקרע של הרצועה תצטרך לעשות MRI. היזהר לא לבצע את ה-MRI מיד לאחר התאונה. למעשה, הבצקת תמנע מאיתנו לראות מה קרה לרצועות. זכרו שגם אם אתם צריכים לעבור ניתוח, אין למהר לעשות זאת במהירות!
פיזיותרפיה וקרע ברצועת ACL
עולים שני תרחישים. מקרה ראשון: החלטתם לעבור ניתוח. מקרה שני: תחיה עם קרע ברצועה ;-)
פיזיותרפיה והתערבות כירורגית
אתה כנראה ספורטיבי ולכן החלטת לעבור ניתוח. פיזיותרפיה תומכת בך לפני ואחרי הניתוח! לסיכום, לפני הניתוח תבצעו חיזוק שרירים (Quadriceps ו-Hamstrings++). לאחר מכן לאחר ההליך תעבוד על כאב, בצקות, חיזוק ופרופריוספציה!
פיזיותרפיה בלי ניתוח
פיזיותרפיה תעזור לך לייצב ולשלוט בברך. אתה תעשה 20% חיזוק שרירים של הגפיים התחתונות ו-80% פרופריוספציה!
מקורות: